时间：2023-06-02 14:06:15 | 浏览：24
秋天，是丰收的喜悦
也是运动的最佳季节
昨日上午，姑婆山旅游区迎来了全国各地的1000多名游客，他们参加了“姑婆山首届吸氧节——吸氧万步行”活动，共同体验森林徒步吸氧的乐趣。
江门的参赛者
芊盈瑜伽的参赛者
沐浴着明媚的阳光，大家从景区大门口进入徒步道，工作人员给每人派发装载大自然氧气的空瓶子。
这个瓶子可以让游客们在负氧离子最佳的仙姑瀑布、九天瀑布和仙姑大草坪等景点，把氧气装进瓶子内带回家。
参赛者们途径古窑冲、锦绣村、方家茶园、情人林等景点，沿途还得打卡留念，最后在仙姑大草坪集合，全程约3.5公里。
他们个个精神抖擞，一路欢声笑语，相互鼓励，不知不觉就走完了全程。
婆山姑旅游区市场营销总监梁满锐
“这次活动是贯彻市委市政府“全民健身”的一次活动，是倡导全民健身、提倡全民参与的一项活动，希望游客们、市民们能在姑婆山这个天然大氧吧里尽情呼吸。
经过一番跋涉，大家来到终点站——仙姑大草坪，拍照打卡、签名、领纪念品，一个不落。
别以为活动就这么结束了，这里还摆下了长长的“竹竿阵”等着呢！
百人竹竿舞
大家纷纷牵起手，在舞蹈演员的带领下闯过竹竿阵。有人顺利通过，也有人笑料不断，总之，就是一个热闹!
闯过了“竹竿阵”，景区还为大家准备了精彩绝伦的板鞋龙表演。
“板鞋龙舞是流传在广西壮族地区的民间龙舞，相传是明朝时期，英勇善战的广西壮族俍兵用于练兵、布阵时用,现已演变成民间节日的娱乐活动。
板鞋龙舞分为“起龙”、“龙飞”、“板鞋练兵”、“师公布阵”、“蛟龙出海”五个段落,是广西独有的龙舞形式。
平常人穿起来尤为笨拙的板鞋，穿在表演者的脚上却表现得甚为灵巧，大家掌声、欢呼声不断。
随着时间的推移，活动也渐渐接近尾声，上百名瑜伽爱好者在仙姑大草坪舒展身体，向人们展示瑜伽的魅力。
在大自然中做森林瑜伽，一呼一吸间氧气从鼻穿入心肺，这样的“森林康养”，能让参与者在放松身心、释放压力的同时,体验到森林对于养生的独特功效。
麒大宝小知识：快走是一种积极的休息法，走向户外、吸氧排毒、疏经通络、强身健体，同时还能调节大脑皮层的活动，缓解压力，放松心情。
本期至此 谢谢观看
部分图片来源于网络
"山竹"，第22号台风，14-15级。台风的名字究竟是谁起的？“山竹”过后的第一个清晨并没有对贺州造成什么“伤害”上班道路畅通水浸褪去仿佛昨天的台风、暴雨不曾来过... ...少许被吹断的树枝清晨已经在打扫的园丁清晨已经在打扫的园丁恢复畅通
位于广西贺州和湖南江华交界处的姑婆山，可谓是心心念了很久。疫情期间曾多次与之擦肩而过，无奈因担心行程码的问题而放弃，如今终于没有了这个顾虑，总算得偿所愿。姑婆山和想象的并不太一样，没有太多的山要爬，也没有太多的古迹可寻，整个行程可以称之为溯
秋天，是丰收的喜悦也是运动的最佳季节昨日上午，姑婆山旅游区迎来了全国各地的1000多名游客，他们参加了“姑婆山首届吸氧节——吸氧万步行”活动，共同体验森林徒步吸氧的乐趣。江门的参赛者芊盈瑜伽的参赛者沐浴着明媚的阳光，大家从景区大门口进入徒步
编者按：周末徒步去！在露营、飞盘、自行车之后，一大批中青年近期开始沉迷“苦行僧”一般的徒步登山，用六七个小时的时间，带着满身的泥土野草气息，完成一次呼朋唤友的远足。这是年末涌动的运动新潮流，人们从一次户外中获取了什么？在我们的城市周边，有什
央视网消息（记者 王静远 彭俊）：10月初，北京远郊的山林中已经有了浓浓秋意。近两年，户外徒步成为城市居民周末休闲的新选择。徒步运动一般是指在城郊或者山野间进行的中长距离走路锻炼，穿越的区域包括城郊、乡村、山地、丛林、沙漠、雪原、冰川、峡谷
徒步的好处有哪些？徒步鞋和登山鞋的区别徒步的好处有哪些？1、如今的上班族，在办公室基本都是坐一整天，容易导致腰部酸痛。适当进行徒步运动可以增强了对背部肌肉的拉伸，同时锻炼了脊柱的灵活性，还能改善因久坐而造成的腰部疼痛。2、徒步是一项非常温和
相关新闻--------------------------------------徒步的门槛很低，带够吃的喝的，穿一双舒服的鞋，就能完成一次徒步。不过，徒步登山的“圈层”是存在的：初学者在天雹水库等地就能打卡；中级玩家和徒步专家则有自己的
相关新闻-----------------------------------------------徒步和登山虽然门槛不高，并不意味着是无忧无虑的全民运动，社交网络的浪漫滤镜里，关于安全守则的讨论往往被省略掉了。而在很多业内人士的讲述中，
就在昨天（3月28日）2023佛山50公里徒步活动报名已经截止并于本周六（4月1日）正式开walk！不过“50公里”对于大部分人来说是个陌生的数字。以汽车为例，相当于100公里时速开半小时；以成年人为例，成人正常平均步行速度在5-7千米/小
现在的徒步爱好者越来越多。人通过徒步的方式，可以让长期久坐办公的人们，走进自然、融入自然，获得难得的放松，而行走于青山绿水之间，更是对压力的一种缓释。同时，在徒步的过程中，也可以结识志同道合的朋友，扩大了交际面，因此，徒步越来越受到人们的欢
来源：【长春日报-长春新闻网】13日，2023“我要走”全国徒步联动日暨第一届长春莲花山徒步节活动在莲花山生态旅游度假区浅山星空露营地举行。共有来自长春市各行各业的徒步爱好者2000余人参与当日活动，他们沿着浅山星空露营地徒步栈道行进，根据
在丽江和香格里拉之间，玉龙雪山和哈巴雪山裹挟着汹涌翻腾的金沙江，在此处汇集成久负盛名的虎跳峡。我们熟知虎跳峡，是因为它极高的落差和汹涌奔腾的江水。但在户外圈，这里的山谷中有着世界十大经典徒步线路之一的虎跳峡徒步线路。早在100多年前，美国探
我有很多想要走的地方，想要徒步的线路，要说中国的徒步线路在世界范围内最具影响力的，非云南虎跳峡高路徒步线路莫属。因为“虎跳峡徒步线路”最先是由老外走出来的。在世界许多地方，人们或许不知道中国云南省，但却知道虎跳峡。从尼龙峡谷出来的巴士到德钦
虎跳峡是丽江的热门景点之一，也是去丽江必玩的景点，对于游客来说，可能跟个团，半天时间就把虎跳峡打发了，但是对于户外人士来说，虎跳峡还有一条不错的徒步路线，注意，千万不可错过。虎跳峡是中国最深的峡谷之一，峡谷长16公里左右，江流在峡谷内连续下
重播
